na czczo

Dobra dziś będę robił strzała to kiedy najlepiej zrobić te badania? Jutro na czczo?

haha ale do***ales kreatyne bierze sie z rana na czczo 30 min przed 1 posiłkiem i po treningu a gainera między posiłkami skąd sie biorą tacy ludzie

jeszcze takie pytanko. mogę rano na czczo przed śniadaniem łyknąć mono z porcją spalacza? nie będzie żadnego problemu prawda?

kreatyne bierz rano na czczo i przed albo po treningu. bcaa w dni treningowe .

nie musi byc na czczo saw 1.5h po posilku 30min przed siłownią + 2kapsy cm3 + 15-20g bcaa po tr 4kaps cm3 + bcaa dnt oraz dni sw -4kaps cm3 oraz bcaa przed sw

rano przed posilkiem na czczo czy zaraz po pierwszym posilku? czym popijacie kretke? lepiej woda zwykla czy jakims slodkim sokiem?

[...] carbo 30 gr po treningu zma połowa dawki przed snem tirbilus 2 tabletki rano po śniadaniu omega 3 rano żeś szeń rano czosnek rano NUTREND FLEXIT rano eaa rano na czczo przed robotą przed treningiem po treningu białko wpc np wdł braków w diecie czy może to tak być nie ma tego za dużo np cynku max dawka dzienna 30 mg itp co sądzisz o [...]

napewno na czczo i 30 min przed treningiem a cwicze z reguly okolo godziny 18 30

ja juz jej nie chce nic nie umie, zero własnej inicjatywy ale od czasu do czasu.......sporadycznie hehe a nasz koleg teraz odpoczywa przed letnią przygodą pewnie cos przekasi bo lata na czczo nie przezyje

A można odwrotnie Cp 9,5 g na czczo 30 min. przed posiłkiem Mono 30 minut przed treningiem???

kreatyne mozesz brac na czczo i po treningu

MOŻE BYĆ TYLKO STARAJ SIE PRZED POŁUDNIEM BRAĆ TO NA CZCZO

jak piszesz ze przed południem to na czczo w nie treningowe i treningowe

. Śniadanie - 2 Caps Kreatyny- na czczo - Mleko 3,2 % ( 200g. ) - Płatki kukurydziane - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka - gruby plaster sera żółtego 2. Drugie Śniadanie - 2 bułki lub 2 kromki pełnoziarnistego - 2 plasterki salami lub szynka( - Jabłko, pomarańcz lub inny owoc 3. Obiad - Zupa jakaś, 2 danie lub coś innego - niekeidy [...]

jest już temat dotyczący tej kreatyny dawkowanie możesz rano z posiłkiem lub na czczo jak wolisz lub przed treningiem i po treningu czyli po 4 tabletki to jest 5g czyli dziennie 10g nie więcej w nie treningowy jedną porcje 5g pzdr

jw. nie treningowy również na czczo lub do śniadania

nie ma znaczenia, ale raczej na czczo bym nie pił (problemy żołądkowe) witaminy po śniadaniu pure power przed treningiem, jabłczan rano bądź po treningu - bez znaczenia

zależy ile masz tego HP jak 2 puchy to ja brałbym rano i po treningu a w NT też 2 porcje. (albo porcja HP+rano na czczo porcja Shotgun'a). Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-19 14:13:11

ok nie zauważyłem tej opcji edycji bo tu nowy jestem, ale spoko następnym razem będę edytował ;) Czyli mogę zjeść kreatynę po treningu nawet jeśli nie minęło to 8 godz. od zjedzenia na czczo ? Wybrałem CP w capsach bo nie lubię proszku.

co za różnica czy proszek czy kapsy? łykasz przed i po siłowni, w wolne rano na czczo. zdr.